Effektiv abnehmen mit der Metabolic Balance Die Metabolic Balance Diät fordert dem, der sie durchführt viel Disziplin ab. Die Regeln sind streng, die Erstellung des individuellen Ernährungsplans kostet mehrere hundert Euro. Allerdings verschwinden im Verlauf der Metabolic Diät die Fettpolster, … Weiterlesen →

Die Ayurveda Diät- Abnehmen nach fernöstlichen Regeln Die Ayurveda Diät ist keine Diät im herkömmlichen Sinn, sondern ein Ernährungskonzept, das die individuellen Bedürfnisse berücksichtigt. Die ayurvedische Ernährung basiert auf einem Wissen, das mehr als 3.500 Jahre alt ist und davon … Weiterlesen →

Die Brigitte Diät – Abnehmen nach Rezept Seit Jahrzehnten bewährt ist die kalorienreduzierte Mischkost in den Rezepten der Brigitte Diät. Bereits seit 1969 veröffentlicht die Frauenzeitschrift Rezepte für jeden Geschmack. Vegetarier und Fleischliebhaber, Berufstätige und Hausfrauen – sie alle finden … Weiterlesen →

Abnehmen mit der Blutgruppen Diät Im Jahr 1996 hat der amerikanische Arzt Peter d´ Adamo die Blutgruppen Diät auf den Markt gebracht. Die Blutgruppe soll darüber entscheiden, welche Nahrungsmittel uns gut tun und welche uns dick machen. Basis der Ernährungsempfehlung … Weiterlesen →

David Kirsch Diät – Abnehmen mit viel Disziplin Wer mit der David Kirsch Diät abnehmen will, braucht vor allem Disziplin und Durchhaltevermögen. Denn das Diätprogramm ist sehr streng, das zum Konzept gehörende Sportprogramm anstrengend und zeitintensiv. Wie viele der Konzepte, … Weiterlesen →

Die Detox Diät – Abnehmen und entgiften Schneller Gewichtsverlust und mehr körperliches Wohlbefinden verspricht die Detox Diät. Es gibt verschiedene Konzepte, die alle auf den gleichen Grundprinzipien beruhen: Ob Dr. Joshi Holistic Detox Diät oder Martha’s Vineyard Diet Detox, bei … Weiterlesen →

Die Ampel Diät – Essen nach Farben Bei der Ampel Diät werden die Lebensmittel je nach Nährstoffgehalt und Inhaltsstoffen eingeteilt. Jedes Nahrungsmittel bekommt eine farbige Markierung. Wer mit diesem Konzept abnehmen will, erhält so den schnellen Überblick über „gute“, neutrale … Weiterlesen →

Fasten und abnehmen Es gibt unzählige Arten, zu fasten. Abnehmen beim Fasten ist eigentlich nicht das Ziel, aber dennoch ein oft willkommener Zusatzeffekt. Wer fasten und abnehmen will, sollte sich darüber im Klaren sein, dass die drastische Kalorienreduktion zum Jojo-Effekt … Weiterlesen →

Abnehmen mit der Atkins Diät Die Atkins Diät ist eine der ersten und bekanntesten Low Carb Diäten. Sie beruht auf der Annahme, dass Kohlenhydrate dick machen und abnehmen durch eine starke Reduktion von Kohlenhydraten erreicht werden kann. Zu Beginn der … Weiterlesen →

Abnehmen mit Genuss mit der AOK Prävention in der Gesundheitsfürsorge betreibt die AOK mit Ihrem Ernährungsprogramm „Abnehmen mit Genuss“. Wer an diesem Programm teilnimmt, profitiert von einem Langzeitprogramm, das durch dauerhafte Ernährungsumstellung zum Wunschgewicht führt. Beim Abnehmen helfen ein individuelles … Weiterlesen →