Abnehmen mit Formula Diäten
Die Bezeichnung Formula Diät ist ein Sammelbegriff für alle Diätkonzepte, die mit Diätmitteln arbeiten. Die kalorienarmen Nährstoffgemische ersetzen einzelne Mahlzeiten, sättigen dabei gut und versorgen den Körper mit Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen. Eine der bekanntesten Formula-Diäten ist die BCM-Diät.
Pulver zum Abnehmen – das Prinzip der Formula Diäten
Formula Diäten Vergleich
Wer sich für eine Formula Diät entschließt, der ersetzt einzelne Mahlzeiten durch einen Nährstoffdrink oder auch einen Nährstoffriegel. Die Ersatznahrung enthält in einer ausgewogenen Zusammensetzung alles, was der Körper braucht und hat dabei nur wenig Kalorien. Es gibt die Pulver zum Abnehmen in verschiedenen süßen Geschmacksrichtungen wie Banane, Karamell, Erdbeere oder Schokolade. Je mehr Mahlzeiten durch einen Nährstoffdrink ersetzt werden, umso größer sind die Kalorieneinsparungen. Die „echten“ Mahlzeiten bestehen aus gesunder Mischkost mit wenigen Kalorien.
Vor- und Nachteile der Formula Diäten
Schnelles Abnehmen ist bei der Formula Diät sicher, denn die Kalorienzufuhr liegt bei etwa 1.200 kcal täglich. Die Drinks sind einfach zuzubereiten, besonders für Berufstätige ist die Diät einfach durchzuführen. Die scheinbar einfache Methode, Gewicht zu verlieren, hat jedoch deutliche Nachteile. Insgesamt entsteht auf Dauer ein Mangel an ungesättigten Fettsäuren, das ist ungünstig für das Immunsystem und verschlechtert die Cholesterinwerte. Die wenigen süßen Geschmacksrichtungen werden schnell langweilig, Überdruss und Heißhunger entstehen. Durch die geringe Kalorienzufuhr kommt es zum Jojo-Effekt, sobald man wieder beginnt, „normal“ zu essen. Schließlich findet bei der Formula Diät kaum eine Ernährungsumstellung statt, da die Mahlzeiten nur durch synthetische Pulver zum Abnehmen ersetzt werden. Schließlich sind Formula Diäten teuer, die Nährstoffmischungen für einen Monat kosten zwischen 90 und 150 Euro.
Weitere Diäten zum schnellen abnehmen:
(oder auch auf: http://www.diaet.org/diaeten)
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