Die magische Kohlsuppendiät
Sieben Tage Sport, viel Entspannung und immer wieder Suppe. Das sind die Grundsäulen der Kohlsuppendiät. Der Gewichtsverlust ist hier gesichert, denn Kohlsuppe zum Abnehmen enthält wenig Kalorien und kaum Fett, durch verschiedene Rezeptvariationen soll dem Diätwilligen die Kohlsuppe auch nach mehreren Tagen noch schmecken.
Sieben Kilo pro Woche mit der Kohlsuppendiät
Kohlsuppendiät Erfahrung?
Die Versprechungen klingen verheißungsvoll. Die Kohlsuppen Diät verspricht hohe Gewichtsverluste in kurzer Zeit und mit recht einfachen Mitteln. Ein großer Topf Gemüsesuppe mit der Hauptzutat Kohl genügt, dazu kommen ein Bewegungsprogramm und ausgiebige Entspannungsübungen. Die Kohlsuppe hat nicht nur wenig Kalorien, sondern kann angeblich noch mehr: Es werden mehr Kalorien verbraucht, als aufgenommen werden, diese Annahme hat der Kohlsuppe zum Abnehmen den Beinamen „magisch“ beschert. Da es für die Mengen, in denen die Kohlsuppe verzehrt werden darf, keine Beschränkungen gibt, bleibt der große Hunger aus – zumindest theoretisch. Denn in der Realität kann man die Suppe meist nach wenigen Tagen einfach nicht mehr riechen und das Essen wird zur Qual. Alternativ werden Kohlsuppen Kapseln angeboten, deren Wirkung jedoch umstritten ist.
Vor- und Nachteile der Kohlsuppendiät
Einfache Diätregeln und ein hoher Gewichtsverlust machen die Hauptvorteile der Kohlsuppendiät aus. Die Kohlsuppe zum Abnehmen kann auf Vorrat gekocht und eingefroren werden. Wird das zur Kohlsuppen Diät gehörende Sport- und Entspannungsprogramm mitabsolviert, kommt es nicht nur zum Gewichtsverlust, sondern auch zu einer Verbesserung der Stimmung und der Fitness. Die Kohlsuppen Diät ist eine Crashdiät und hat dementsprechend auch deren Nachteile: Es findet keine Ernährungsumstellung statt, der anfangs hohe Gewichtsverlust wird mit dem Jojo-Effekt bezahlt, der eintritt, wenn die Kalorienzufuhr erhöht wird. Da fast ausschließlich Kohlsuppe erlaubt ist, kommt es schnell zum Überdruss.
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