Die Vollweibdiät – Abnehmen wie Christine Neubauer
Die Schauspielerin Christinie Neubauer hat nach jahrzehntelangen Diäterfahrungen ihre eigene Diät kreiert. Mit der Vollweibdiät, die vor allem auch die Lust am Essen propagiert kann man zwar nicht gertenschlank werden, aber dennoch auf gesunde Weise sein Gewicht halten. Das Abnehmen wie Christine Neubauer stellt auch eine neue Sicht auf das weibliche Schönheitsideal dar.
Die Prinzipien der Vollweibdiät
Vollweibdiät Erfahrungen?
Es geht nicht darum, sich schlank zu hungern, sondern um eine gesunde und maßvolle Ernährungsweise. Besonders für Menschen, die schon lange mit ihrem Gewicht kämpfen, kann die Philosophie der Neubauer Diät entlastend wirken. Mut zur Kurve heißt die Devise, umgesetzt wird sie bei der Vollweibdiät mit genussvollem Essen, der Einschränkung von Fett und Zucker sowie dem Verzicht auf Weißmehlprodukte. Addiert man noch ein maßvolles aber regelmäßiges Sportprogramm hinzu, verändern sich nach und nach die Ess- und Lebensgewohnheiten und das Gewicht kann stabil bleiben.
Vor- und Nachteile der Vollweibdiät von Christine Neubauer
Eine Veränderung des Essverhaltens als Schlüssel zum Wunschgewicht ist bei der Vollweib Diät als positiver Ansatz zu bewerten. Auch psychische Gründe für Übergewicht werden berücksichtigt. Die Zusammenstellung der Gerichte erfolgt nach den Prinzipien der gesunden Mischkost. Als Nachteil der Diät kann angesehen werden, dass glykämischer Index und Elemente der Blutgruppendiät in den Ernährungsplan mit einfließen. Diese Theorien sind nach wie vor nicht wissenschaftlich belegt. Das Sportprogramm zeigt guten Willen, die Empfehlungen fallen allerdings etwas zu moderat aus. Im Buch von Christine Neubauer „Die Vollweib-Diät“ gibt es kaum Angaben darüber wie viel gegessen werden darf.
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