Abnehmen mit Yoga

Abnehmen mit Yoga und Co Stress ist vor allem für berufstätige Menschen heute ein ständiger Begleiter. Dadurch entstehen Bluthochdruck, Übergewicht und andere stressbedingte Krankheiten. Abhilfe schafft hier Abnehmen mit Yoga und anderen sanft entspannenden Sportarten. Kann man mit Yoga abnehmen? … Weiterlesen

Sportarten für Dicke

Die besten Sportarten für Dicke Wer starkes Übergewicht hat und abnehmen möchte, sollte die Diät unbedingt mit einem Sportprogramm verbinden. Das sorgt für mehr Fitness und straffere Muskeln. Geeignete Sportarten für Dicke zeichnen sich vor allem dadurch aus, dass die … Weiterlesen

Schwimmen und Abnehmen

Schwimmen und Abnehmen – gelenkschonend und effektiv Im Wasser werden die Gelenke geschont. Schwimmen und Abnehmen ist deshalb vor allem für stark übergewichtige Menschen eine gute Alternative. Wer regelmäßig schwimmt, verbrennt jede Menge Kalorien und absolviert ein gesundes Ganzkörpertraining. Schwimmen … Weiterlesen

Radfahren und Abnehmen

Die liebste Sportart der Deutschen – Radfahren und Abnehmen Etwa 75% aller Deutschen fahren mehr oder weniger häufig Rad. Die Fortbewegung auf dem Zweirad hat gleich mehrere Vorteile, die auch in punkto Radfahren und Abnehmen Wirkung zeigen. Gelenkschonend und gut … Weiterlesen

Abnehmen mit Nordic Walking

Nordic Walking zum Abnehmen In den letzten Jahren ist die Sportart Nordic Walking zum Abnehmen, aber auch zur allgemeinen Steigerung der Fitness immer beliebter geworden. Bei diesem schonenden Ausdauersport wird das Gehen durch zwei Stöcke unterstützt. Wie funktioniert abnehmen mit … Weiterlesen

Laufen zum Abnehmen

Laufen zum Abnehmen – Lauf Dich schlank! Laufen gehört zu den beliebtesten Sportarten, wenn es ums Abnehmen geht. Kaum ein anderer Sport verbraucht so viele Kalorien, Laufen zum Abnehmen stärkt die meisten Muskeln im Körper und ist als Ausdauersport besonders … Weiterlesen

Abnehmen am Bauch mit Fitness Workouts

Fitness-Workouts für Problemzonen – Abnehmen an Bauch und Hüften Jeder hat seine Problemzonen, während die einen über dicke Oberschenkel klagen, plagt die anderen ein dicker Po oder das sogenannte Hüftgold. Dementsprechend gefragt sind Fitness Workouts für Problemzonen, mit denen dem … Weiterlesen

Abnehmen leicht gemacht mit Fatburner Sportarten

Fatburner Sportarten zum effektiven Abnehmen Auch wenn der Mythos vom Fettverbrennungspuls schon lange keiner mehr ist, stehen Fatburner Sportarten immer noch hoch im Kurs. Deshalb liegen Sportarten, die vermehrt Energie aus den Fettzellen beziehen, bei der Beliebtheit auf den vordersten … Weiterlesen

Die besten Sportarten zum Abnehmen

Welche Sportart zum Abnehmen ist die beste? Dass zu einer effektiven Diät auch Bewegung gehört, ist bekannt. Doch nicht jeder Sport ist gleich gut geeignet, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Die besten Sportarten zum Abnehmen glänzen dabei nicht immer durch den … Weiterlesen

Der Fettverbrennungspuls

Wie wichtig ist der Fettverbrennungspuls? Der Fettverbrennungspuls galt lange Zeit als Dreh- und Angelpunkt für effektives abnehmen. Körperliches Training musste demnach in einem bestimmten Pulsfrequenzbereich stattfinden, um wirklich eine Fettverbrennung zu bewirken. Heute weiß man, dass letztendlich die Energiebilanz entscheidet. … Weiterlesen